2008年12月31日星期三
2009年倒数活动
期待是因为新的一年又即将来临,盼望新的一年带来新的惊喜,新希望。。
感叹的是,时间过得很快,有老了一岁。。岁月催人老。。好怀念小时候。。。
明年会是一个充满挑战的一年,也是要更加努力的工作。很多人说,明年的经济会更加糟糕。。惨!怎么办。。走一步看一步吧!
2008年的最后一天,刚才看出窗外,感觉会是个雨天,等会9点钟还得主持一项跨年倒数派对,请老天爷别下雨,不然,活动就很难进行。。。
每一次,还没上台主持时,都是脑袋空空,有点紧张,不懂为什么,幸好的是,每次上了台之后一切的紧张情绪就会消失了,好奇怪,我自己也搞不懂。。哈哈哈!
今晚你有经过富丽华购物商场吗?我们与你相约在富丽华露天舞台。。倒数2009。。
2008年12月28日星期日
经济不景气,各行各业都陷入经济困境!
总觉得自己很幸运,没在私人界打滚,不然今天烦恼的应该是我。今天下午,朋友说他被"炒鱿鱼"了,看着他那失落的脸,大家有说不出话的感觉。。
毕业刚踏入社会,大家担心找不到工作,得不到理想的工资,如今,找到了工作,得到了理想的工资,却担心自己被裁员。。踏入社会工作还真不容易。。。
大家都要加油!!!
2008年12月26日星期五
汽油降价了,的确省很多!

美食当前,无法挡!



可以推荐的就是这里的饮料很多样化,价钱对大家来说可能会高了一些,不过,当order了之后,你一定不会后悔,一杯饮料大概RM8-8.50 ,当然也有RM2-2.50左右,通常,我们看图片时,杯子都拍得很大张,饮料来时可能很小杯,不过这个却相反,看起来很小杯,来时却很大。。哈哈!

更新路税了吗?
2008年12月24日星期三
平安夜..
有人说,平安夜不平安,希望今天真的是一个平平安安的平安夜!庆祝圣诞节的朋友,记得汉光说的一句话,喝酒别驾车,驾车别喝酒。。
忘了祝福大家圣诞节快乐,虽然,圣诞的脚步声一天天的靠近,但是,却没有办法感受圣诞节的气氛,那是因为经济萧条,经济不景的关系吗?我想多多少少都有关系,今天听电台的同事说,往年新加坡每年的圣诞节都非常的热闹,不过前几天到那时,却感受不到那里的气氛,也看不到耀眼的圣诞树,所以很明显的经济的不景,让很多的商场都没办法如往常的那样大事的宣传,看来,古晋的的商场反而放了很多的圣诞树。。呵呵!
今天的平安夜你倒拿倒数呢? 现在还在广播室,因为在播放配套的节目,所以得空在这里写blog ..哈哈!等会会和弟弟和朋友们去唱k ..我想会不会唱歌不是最大的问题,重要的是可以放轻松下,趁着假期,多休息。。。
圣诞节快乐。。。Merry Xmas
2008年12月21日星期日
冬至快乐!

2008年12月19日星期五
难得假期。。
冷冷的天气,还以为自己开着冷气,
冷的快被结冰了。。
大雨原来你下了一整夜了。。
哎呀!该起床了。。别赖床了。。
哇!开始全新的雨天。。
今天12月19日,难得今天是自己的假期,为了今天的假期,昨晚连夜赶完了手头上的东西,有时还蛮害怕放假,放假前都会忙得不得了!
今天还是雨天,等会出门,hai....堵车。。撑伞。。被淋湿。。
所以,有些朋友,雨天宁愿不出门,躲在家里,喝着热热的咖啡乃是人生的乐事呀!
出发咯!。。别让雨天影响你的心情。。。
Have a Nice Day ....
2008年12月18日星期四
雨天。。
从窗口望出,天空中下着牛毛丝的细雨,
滴答滴答的雨声,加上轰隆隆的雷声,
仿佛就像是自然的曲子,哇!多美妙呀!
雨天呀雨天!
已经下了3天的长命雨了,
走在路上还得撑着把伞,看着雨水与寥落的伞纠缠着,
我想此事此刻大家的心情都一样~何时才是晴天呀?
雨天呀雨天,
有时,你真让人好烦恼,有时,却让人好幸福。
倾盆大雨,困在车龙里,增添不少烦恼!
倾盆大雨,躲在被窝里,幸福得不得了!
雨天,你·让我懒得出门,但是·却不得不出,
雨天,你·让我昏昏欲睡,但是·却不能入睡。
未完待续。。。
电影《叶问IP MAN》特别献礼放映会游戏单元
配合武打动作大片《叶问》于18日隆重上映,RED FM独家邀您出席12月20日(星期六),傍晚6时假马特威影院举行的“电影《叶问》特别献礼放映会”。
您只需留意12月18日及19日傍晚6时15的“黄昏调色盘”以及12月20日早上9点30分的生活广场,拨通RED FM热线电话,082-258 629或082-258615,说出游戏通关口号:“李小龙恩师叶问传奇一生”,然后再说出您为什么想赢取电影《叶问》特别献礼放映会的邀请柬?
成功拨电参与的前2位听众,将可以获得2张电影《叶问》特别献礼放映会”邀请柬。
当晚的节目备有高难度精彩武术表演,好玩的游戏,让您有机会赢取总值高达RM1,000丰富奖品。
* 口号已经写在这里了,抄下来就不会念错。。。哈哈!*
2008年12月17日星期三
广播室没有圣诞树,却有圣诞礼物。。哈哈!
不过,礼物的主人打电话来了,因为忘了把礼物拿走。。哈哈!但是,还来得及,用电话把它拍下。。
圣诞节过后,应该要买个财神爷放在广播室,帮我们招财,财源广进。。哈哈!

Transporter 3 好看!

2008年12月16日星期二
Sibu Sg Merah学校的同学参观电台!+ 聘请电台全职合约DJs
起初还不晓得他们的学生,还以为是哪间公司的职员呢,呵呵!最后才知道原来他们就是Sg Merah中学的同学。
我还记得念中学时到过电台一次,感觉太棒了,因为在收音机旁听广播和你真正到电台看现场的直播,感觉真的不一样。
不晓得今天,这班同学参观了电台之后又有什么感想,对广播有更深一层的认识和兴趣吗?
之前,还为进入电台工作时,总觉得当广播员实在了不起,可以见到很多的偶像,歌手啦。。哇。。太棒了!!我想最重要的还是自己的兴趣吧!这也是当初会进入电台的原因(不包括因为想见偶像才当DJ,哈哈!)。
不过,现在回想起来,在这里工作了一段时间,感觉自己渐渐地失去了之前所许下的诺言,最初的梦想。。反而,变成了因为工作而工作,因为广播而广播,因为开麦而开麦。。那是因为兴趣已经慢慢消失了吗?也许吧!长辈说,这一行,"坐"了一段时间,使应该换换部门了,吸取其他方面的经验,趁年轻,多充实自己。
我再想,有时让自己转换一下环境也是不错的。可以从原本的广播员变成电视主播或者电视节目主持人,这也不错嘛!。。哈哈!想太多了,客家有句名言:"没那么大的头,却戴那么大的帽",意思是说,没那种实力,却想做自己范围以外的事情@不知量力。
目前,中文缺乏全职合约广播员,你想成为djs吗?写信给我们吧!我们只需要全职的广播员,合约2 年,福利和全职djs一样。绝不亏待你。。
有兴趣的朋友,请把履历表和文凭+申请信件+照片寄至 RTM,Chinese Service,Jalan P.Ramlee ,93614 Kuching,Sarawak,信封上请注明申请全职合约广播员或者播点082248422 Ext 266/265,或者到redfm网站留言给我们。。。
希望你能加入我们的大家庭。。。
2008年12月15日星期一
好消息!汽油再掉价!
首相拿督斯里阿都拉在文告中指出,無鉛汽油92則從每公升1令吉80仙降至1令吉70仙。
星期一的調整,意味著汽油價格已較它於今年6月5日起78仙前的1令吉92仙還要低12仙。
此次的調整也是今年8月23日以來的第7次油價下調。
阿都拉說,由於國際油價近來大幅下跌,政府決定再次調低,以讓人民受惠。
他也說,津貼柴油價格也將從週二起每公升降13仙,即從1令吉43仙降至1令吉30仙。
油价下调的确是件好事,以前,RM2.70时,添满汽油要RM80多,现在RM1.90时才RM 58,差好多喔。。。现在RM1.80,哈哈!应该RM50多就能添满了。
健康贴士:白领久处低温环境易致腰病 伸展操可缓解!
一、坐伸挺:1.右腿向旁伸出,左腿屈膝向内,躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下,尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上,左手尽量伸出抓住右脚踝,保持动作15秒至20秒。换方向重复,左右各做3次。
二、站伸挺:1.挺直站立,双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头,左手紧贴大腿侧。2.缓缓向左侧倾倒身体,保持头与脊柱成一直线,右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展,左手臂下滑至脚踝,保持正常呼吸6次至8次。换方向重复,左右各做3次。
三、跪伸挺:1.跪立,躯干正直,双手与背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉,抬头,胸部向前用力推出,保持正常呼吸3次至6次。2.缓缓将躯干正直还原,然后双手放于小腹前侧,背部向后推出,双手向前推出,保持正常呼吸3次至6次。该组动作重复3次。
古晋每天都塞车!!
2008年12月13日星期六
逛街累时,随手拍拍照片也是一种乐趣。。
Doulos游船来到古晋了。。

好兴奋,很久没踏上大轮船,几年前,乘塔过一次,不过是小渡轮。
今天我们跟沙巴的同事~晶秀和JAMES到哪去了。。哇!一上船就感觉有点晕,哈哈!好丢脸!只是走楼梯时啦,所以,我觉得我不能乘船,不然会晕一整天。呵呵!
以前,只能在电影中看到大轮船,今天能亲身感受,真的好棒!可以见识一下轮船里头的设备,包括里头的餐馆啦,厕所等等。里头还能让你拍照呢,今天除了有书展之外,还有各国的展出,让我们很感兴趣的就是韩国的大鞋。。看看照片就知道了。。。呵呵!




来到书展的部分,很多英文书,不过那里太闷热了,有点受不了,因为头很晕,人很多,大大小小,还遇到几位朋友呢,哈哈!中文的书籍不多,不过可以去选购。。


2008年12月12日星期五
你看地球停轉日了吗?
看完后一句话 ——看不懂...不晓得你看后有什么感想,我总觉得这部戏没有太大吸引人的地方,可能只是剧情吧。。所以,觉得有点闷。
原本要观看transporter 3 ,不过,爆满了。。所以只好转看另一场,听说,TRANSPORTER 3很不错,所以,很期待!之前看过了第一和第二场,感觉很不错,所以,第三场应该也是很不错。
星期六看了再告诉你。。。呵呵!
古晋酒店全爆满!!
同事昨晚从亚庇远道而来,出席阿嘉的结婚晚宴,
结果,我驾着金龙鱼找遍了古晋5,6家酒店,竟然全部都说爆满了,
后知后觉,原来这3天都是人联党代表大会,几乎酒店都被booking ...
好可怜,在古晋绕了2个多小时,却没办法找到适合的酒店,甚至到刚开不久的360酒店也爆满,Kuching Park,Kingwood Inn,Somerset Hotel...全爆满。。
真的有钱都没办法找到落脚的地方。。。好可怜。。
最后,找到了legal hotel ,虽然感觉没什么人经过那里,也感觉没什么顾客,不过,总算还能找到2天的房间,至于最后一天,就得自己再想办法,再找找酒店咯。。。
2008年12月11日星期四
明天是121209,12月12日,阿嘉结婚了。。
从明天开始你已经升级咯,不在是那天真无邪的小女孩了,从此就必须扛起家庭生活负担,Wah ! 听起来,结婚好像很恐怖似的,哈哈哈!
不晓得自己结婚时会不会那么的忙碌,还真的有点担心呢!新闻常说,雨天要未雨绸缪,做好防范水患措施,看来,结婚也一样,要先做好准备,哈哈!
在此祝阿嘉:
天作之合
心心相印
永结同心
相亲相爱
百年好合
永浴爱河
佳偶天成
宜室宜家
白头偕老
2008年12月9日星期二
< 无手,无脚,无烦恼! >(No Arms, No Legs, No Worries!)古晋讲座会
< 无手,无脚,无烦恼! >(No Arms, No Legs, No Worries!)讲座会
那天在网络上看到了这一则有关NICK VUJICIC 新闻,结果就在节目中和大家分享,他是一个无双手无双脚的人,他说在艰辛的日子坚强面对时很困难的,但如果经常埋怨失去什么,你便会忘记自己所拥有的。出生于澳洲的 NICK,虽然先天残障,没有双手,却可以拥抱数以万计的听众,没有双脚,行踪却遍布24个国家。
他还会驾车,游泳,骑马。。
怎么可能会驾车,游泳,又会骑马,好震惊。真得好想见识一下。。。
走遍了24个国家,14号他终于来到古晋了,12月14日,星期天在古晋砂拉越联合教会举行。。
记得要出席。。
NICK VUJICIC
“在艱辛的日子堅持面對是很困難的,但如果經常埋怨失去什麼,你便會忘記自己所擁有的。”生於澳洲的力克(Nick Vujicic)雖然先天殘障,沒有雙手,卻可擁抱數以萬計聽眾;沒有雙腳,行蹤卻遍佈24個國家。他週日(11月23日)在香港出席兩場佈道會,向4萬名觀眾打氣及示範如何沒有手腳也能“跌得低、爬得起”,感動了無數觀眾的心靈。
當觀眾得悉這名25歲的殘障年輕人,原來不但擁有財務規劃及會計兩個大學學位,還懂騎馬、游泳、駕車時,不少人都流露出驚訝神情。在台上的他說話時雙眼充滿神采:“若神沒有賜你一個你想要的神蹟,其實是想你成為別人的神蹟。”
金融海嘯席捲全球,香港不斷有人投資失利、欠債尋死,擁有自己房地產投資業務的力克,平日也有股票投資,他說:“我來香港參加佈道會,知道金融海嘯令許多人損失了三四成投資金額,其實我也是!但我不會跟你說‘我明白你’一類安慰說話,我只想告訴大家,我怎樣面對難關。”
“在8歲的時候,我以為自己不能結婚、不能工作,即使結婚了,甚至連妻子的手都牽不到!”穿上藍色恤衫、黑色西裝,力克用有限的腿部肌肉挺起身子,面向在場超過2萬名觀眾說,天生的缺陷令他思考很多問題:“我一直問神為何我會這樣,是否父母做錯了?還是醫生出錯了?每天也不知道明天會怎樣,原來,在生命裡,最大障礙是源自恐懼。”
他漸漸學懂了欣賞自己的身體,即使他人初次見他時感到恐懼,他仍學懂笑著面對,更不時戲弄別人。他曾試過在沙灘玩,大腿肌肉陷在沙裡,小女孩誤以為他花了很多時間故意挖沙埋著雙腿,表示羨慕,結果他趁小女孩離去時站直身子捉弄她:“她立即嚇得大叫!”現場笑聲頓時此起彼落。
他說罷露出左邊一小截大腿肌肉說:“看,平日靠這根‘小雞槌’,我便可以走、可以跑,甚至可以游水。”雖然他平日以輪椅代步,但仍可靠僅餘的兩根腳趾運動。自出生已知道人生路途崎嶇的他,談及將來時,突然“跌倒”在桌子上,令觀眾嘩然。
俯臥著的他,卻隨即抬頭笑說:“即使面對難關,信靠上帝,讓我學習笑著面對!”然後,他把頭頂著桌子上的聖經,許多觀眾都探頭看他,接著,力克嘗試用腰力慢慢撐起身子,觀眾以掌聲激勵,數秒後,他在熱烈掌聲中再次站起來,超過2萬名觀眾深受感動,氣氛推至了高潮。
“雖然我未有對象,未有拍拖,但我相信神會為我預備,我雖然不能牽她的手,但要抓住她的心,沒有雙手也可以!祝福大家!”兩個半小時的佈道會臨近尾聲,熱愛擁抱的力克,吸引現場300名觀眾走近台前,向他以深深的擁抱作道別。(香港明報)
打工仔觀眾流淚‧走出裁員陰霾
無手無腳的力克講述自己的奮鬥經過,雖然兩場講座都在遠在機場的亞洲國際博覽館舉行,但仍能吸引到近4萬人捧場,不少觀眾都被力克的無比毅力感動,有人因此流淚。一些原本因一浪浪裁員潮而感到憂慮的打工仔,聽完力克的分享後,也變得勇敢起來。
從事文職工作的吳小姐表示,力克的說話、經歷令她感動到哭起來,亦讓她想起上星期公司裁員,自己一度感到十分擔憂,“公司氣氛不太好,我最近會想,下一個會不會是我呢?”不過,當她見到力克沒手沒腳也可以活得比任何人精彩,信奉基督教20年的她說,以後不會給負面情緒影響到,“聽完後不會想再去埋怨”。
吳小姐的侄女Sabrina及同學Bethanie都表示,聽完講座後有所啟發,欣賞力克不介意將身體殘缺當成笑話來鼓勵其他人,她們從今開始會珍惜每一日。
在金融海嘯中起到激勵人心效果的,不獨是力克的講座,還有是書店一系列的勵志或心靈療傷書籍。記者所見,不少大型連鎖書店都把“心靈雞湯”一類慰藉心靈書籍放在近店門顯要位置的暢銷書架。
三聯書店中環分店職員鄭小姐指出,近年暢銷書本來多是股市投資題材為主,但近月一些談心理健康、抑鬱症,甚至自傳式的癌症少女奮鬥散文集,都罕有地成為暢銷書,有的書一個月一分店可賣30至40本,可見市場確有需求。
靠兩根小腳趾‧環球分享經歷
力克(Nick Vujicic)今年25歲,生於澳洲墨爾本,父母是虔誠基督徒,但他出生時無手無腳,只得左下肢有一個“小雞槌”連兩根小腳趾。當時父母都極度震驚,不過力克卻能健康成長。
力克是澳洲首名可到主流學校上課的殘障學童,在學期間努力嘗試學習用兩根腳趾執筆寫字,雖然積極希望融入正常生活,卻遭同學奚落,8歲時甚至想過要自殺。自從信主後他終於想通了,把殘疾看成是“上天的禮物”,從此積極面對人生。
17歲時,力克開始到教會演講,並成立非牟利組織“Life Without Limbs”,21歲完成大學學位後,便週遊列國作分享演講,至今已去過四大洲共24個國家,與超過200萬人面對面交流心得。他將於明年底完成首部著作《無手,無腳,無煩惱!》(No Arms, No Legs, No Worries!)。
力克金句:成為別人的神蹟
‧在艱辛的日子堅持面對是很困難的,但是如果經常埋怨失去什麼,你便會忘記自己所擁有的。
‧若神沒有賜你一個你想要的神蹟,其實是想你成為別人的神蹟。
‧我沒有結婚、沒有拍拖、沒有對象,但我相信上天會給我最合適的一位,我雖然不能牽她的手,但要抓住她的心,沒有雙手也可以。
‧若你將快樂建立在短暫的物質享樂上,快樂也不會持久。
忙碌的日子又开始了。。
新年的节目也还没开始筹备,距离现在只剩不到2个月的时间,佑存你行吗?
一句话@累呀@
还有16天就是一年一度的圣诞节了,今天和往年一样,感觉没什么圣诞气氛,我想今年的农历新年也是如此吧!
不过,新年来咯,好兴奋。。哈哈!今年也应该会提早播新年歌曲,炒炒新年气氛也挺不错的,呵呵!
1月5 日就可以听到新年歌曲咯,记得要准时锁定redfm ....
2008年12月8日星期一
生存。秘密。爱。研讨会 (延续版)
不过,营员们还是充满活力,不怕累,不怕晒,不怕黑,运动精神可嘉!
"看看我们多么有活力,我们是咸蛋超人...haha"
寻宝活动结束后,轮到了紧张刺激的环节- 我们要进森林探险了,哈哈!说是容易,真的到森林时担子不懂有没有那么大,哈哈!
整个活动中,我们筹委虽然没直接的参与,不过,却跟了一大队进入森林,有着重任保护营员,说得好像很伟大,搞不好自己比他们更胆小,哈哈!
游戏规则就是,每个参赛者都会被安置在森林得某个角落。一个人静静地坐在那里,一直等到带领的人员回来接你。很好玩对不对!听是好玩,不过,真正到现场,你就会开始发抖了。。哈哈!
好久没在进森林了,一开始时,的确有点害怕,毕竟是一座自己不熟悉的森林。走了半小时,我们也找到了一个休息的地方。
一个多小时后,我们再次沿着进来的路,寻找被安置在半路的营员。那天在宁静的森林,让我回想了很多东西,要是真的有一天,自己在森林里迷失了怎么办?(惨,看太多戏了,不看lost-迷失,就不会想太多,呵呵!)
游戏结束,大家都觉得很好玩,我想那也是一个很不错的经验,也能让大家体验真正处在森林的感受。尝试过的朋友,感觉很不错吧! 呵呵!
“生存。秘密。爱”研讨会画上休止符”
好一段时间没有参与任何的生活营/研讨会/讲座会了。。
开始感觉有点陌生,无法像以往那样,百分百的投入
总觉得进入了社会工作,自己没办法抽出太多的时间,
那是借口吗?也许吧!(为生活而忙的人,也许都会有如此的想法,不是吗?)
12月5日,带着疲倦的心情,独自一个人开着车子,往山都望的方向驶去,
好像久没有独自一个人前往"度假村-度假"了。
真的!我抱着度假的心情踏入度假村。。
好一段日子没来这了,你还是没改变过,呵呵。。
最让我怀念的,还是那宽宽的游泳池,留着我们无数的脚印,无数的笑声。。
踏进了山都望大礼堂,阿miaw ,我先看到了你。。原以为自己迟到了,
原来还有比我迟的呢,哈哈!
12月5日,难得自己请假了,就决定让自己好好的度假。虽然,因为天气的关系,声音开始沙哑了,但,这不会影响我的心情。
那天,是我幸运吗?我想是阿丹幸运吧,因为在那么多件的衣服当中,还能为我找到XL的衣服。不然,就要穿睡衣咯,哈哈!
第一天,在很轻松的心情下度过了,只因之前自己都没出席过任何的会议,第一天,就连自己的营委有些不都认识,好失败喔。应该早点来上破冰之旅才对,哈哈!
Thomas , 第一次看到你,刚认识你时,觉得你有点文静,不过,那天过后,觉得你也很多话讲,该是受到"公子来@子公来"的影响,哈哈!谢谢你陪我到泳池游了一个小时泳,虽然,自己不怎么会游泳,但是,还不至于会沉在水底,(因为水不到6尺嘛!),哈哈!Thomas ,记得下一次有这个活动,一定要来参加!
第一天,轻松过去了,第二天开始了户外活动,早操我们几个SKIP了,因为睡不醒,哈哈!都说度假了,所以不要虐待自己,好好善待自己。
结果,6点钟醒了之后,大伙们开始为营员们准备早餐了,虽然,要准备数量很多,不过,在大家有说有笑的分工合作下,很快的就准备好了,你看,营委是充满团队精神的,呵呵!早点准备好了,但是可怜就是一些拿到空白面包的营员们!没办法,馅料完了。。
第二天的活动够精彩了,我们换了地方,从山都望开始移迁到camp permai, walao! 好远喔!但是还是佩服营员们,走了5公里路,从山都望走到camp permai ,是我的话,哈哈!乘搭巴士过来算了,原本的计划,先来个寻宝活动,再来个烹煮美食,接着森林探险(就是独自呆在森林里,怕吗?想起来还真的有点怕)。。不过,只因时间的关系,烹饪的部分被取消了,结果公子和"命目鸡"俩人乘着金龙鱼,从遥远的山都望来到了市中心,打包了140 盒的盒饭,6盒大瓶装的汽水,在天黑之前赶到营地,果然是金融顾问,那么小的一辆金龙鱼,也能塞得进那么多东西,佩服!佩服。。。
oh oh ! 上班时间到了,今晚在继续写吧! 再见!